BDT eğitimi nedir? Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) eğitimi, ruh sağlığı uzmanlarına BDT yaklaşımını öğreten kapsamlı bir eğitim programıdır. Yani kısaca BDT, olumsuz otomatik düşünceleri fark ettirir. Bunları gerçekçi ve işlevsel düşüncelerle değiştirmeye odaklanır. Ardından kanıta dayalı bir psikoterapi modeli ortaya çıkar. BDT eğitimi ise bu kuramın teorik bilgisini ve uygulama tekniklerini sistematik olarak öğreten eğitim sürecidir.
Psikoloji Akademisi olarak sunduğumuz BDT Sertifikasyon Programı, Prof. Dr. Itır Tarı Cömert’in deneyimli rehberliğinde hazırlanmış 12 modüllük bir eğitimdir. Toplam 155 saatlik programda 140 saat teorik/uygulamalı eğitim yer alır. Her ders, vaka analizleri, rol oyunları ve örnek seans videolarıyla desteklenir. Böylece katılımcılar öğrendiklerini gerçek terapötik ortamlarda pekiştirebilir.
Bu sayede, eğitim sırasında hem BDT’nin temel kavramları öğretilir. Aynı zamanda da bu yaklaşımla terapi yürütmenin pratik yolları gösterilir. BDT eğitimi, kişiye özgü otomatik düşünce kalıplarını tanımlamak ve bunlara tepki geliştirmek konusunda kapsamlı bilgi ve beceri kazandırır.
BDT Eğitimi Nedir, Neden BDT Eğitimi Almalıyım?
BDT eğitimi almanın birçok önemli avantajı vardır. BDT eğitimi almak, psikoloji alanında kendinizi uzmanlaştırma yolunda önemli bir adımdır. Eğitimi tamamlayanlar hem mesleki güven kazanır hem de danışanlarına daha etkili müdahaleler sunabilir. Psikoloji Akademisi olarak biz de bu eğitimle katılımcılarımıza kendilerini geliştirecekleri sağlam bir altyapı sunmayı hedefliyoruz. Bu nedenle de BDT eğitimi nedir sorusunu dikkatlice incelemek gerekiyor.
- Kanıtlanmış Etkinlik: BDT, anksiyete ve depresyon gibi yaygın psikolojik sorunların tedavisinde etkinliği bilimsel olarak desteklenmiş bir yaklaşımdır. Bu yöntemi öğrenmek, danışanlarınıza kanıta dayalı müdahaleler uygulayabilme şansı sunar.
- Geniş Uygulama Alanı: BDT sertifikası sahibi terapistler, danışanlarının günlük yaşam problemlerinden, panik atak veya obsesyon gibi ruhsal bozukluklara kadar geniş bir yelpazedeki durumu tedavi edebilir.
- Profesyonel Yetkinlik ve Ünvan: Bir BDT sertifika programını tamamladığınızda kazandığınız resmi belge, size yeni bir uzmanlık unvanı kazandırır. Bu unvan sayesinde psikoterapi uygulamalarında Bilişsel Davranışçı Terapi Uygulayıcısı olarak tanınabilirsiniz.
- Uygulamaya Yönelik Eğitim: Psikoloji Akademisi BDT programında sadece teorik bilgi verilmez; derslerde vaka analizleri, rol yapma çalışmaları ve gerçek seans videoları üzerinden uygulamalı öğrenme yapılır. Teori anında uygulamaya döküldüğü için öğrendiklerinizi güvenli bir eğitim ortamında deneme fırsatı bulabilirsiniz.
- Kariyer Olanakları: BDT, sağlık ve danışmanlık hizmetlerinde hızla popülerleşen bir terapi yöntemi olduğu için, bu alanda yetkinliğiniz arttıkça iş bulma ve çalışma olanağınız da genişler. BDT sertifikalı psikologlar, kamu ve özel kurumlarda, kliniklerde veya kendi özel ofislerinde psikoterapi yapabilirler.
BDT Eğitimi Kimler Alabilir?
Programımıza yalnızca psikoloji ve PDR mezunları ile psikiyatristler kabul edilmektedir. Hedefimiz, temel eğitimini almış katılımcıların BDT tekniklerini en doğru şekilde öğrenip uygulamasıdır. Eğer siz de yeni mezun bir psikolog ya da son sınıf psikoloji öğrencisiyseniz, bu eğitim kariyerinizde size güçlü bir temel kazandıracaktır.
- Psikologlar ve PDR Mezunları/Öğrencileri: Psikoloji, Psikolojik Danışmanlık-Rehberlik bölümü mezunları ile son sınıf öğrencileri BDT eğitimine katılabilir.
- Psikiyatristler: Tıp fakültesi mezunu psikiyatristler de bu eğitime başvurabilir.
BDT Eğitimi Kaç Ay Sürer?
BDT eğitimi nedir ve kaç ay sürer? BDT eğitim süresi programdan programa değişiklik gösterebilir. Psikoloji Akademisi’nin 2025 BDT Sertifikasyon Programı 24 hafta (6 ay) sürmektedir. Bu 24 haftalık sürece toplam 155 saatlik yoğun bir ders programı dahildir.
Eğitim boyunca haftada birkaç gün online canlı dersler yapılır. Ek olarak, eğitim tamamlandıktan sonra katılımcılara sınav hakkı verilir. Sertifika alabilmek için tüm dersleri başarıyla tamamlayıp sınavı geçmeniz gerekir.
Diğer kurumlarda BDT sertifika eğitimi süreleri farklılık gösterebilir. Örneğin bazı sertifika programları 90 gün (yaklaşık 3 ay, 120 saat) olarak planlanabilmektedir. Bazı kapsamlı programlar ise 3-4 aya yayılabilir.
Özetle, BDT eğitimine ayırmanız gereken süre genellikle 4-6 ay arasıdır. Bu süre programın ders saati toplamı ve haftalık ders düzenine göre değişir.
Bilişsel Davranışçı Terapi Teknikleri
BDT eğitimi nedir ve teknikleri nelerdir? Bilişsel Davranışçı Terapi’de kullanılan teknikler, genel olarak bilişsel teknikler ve davranışsal teknikler olmak üzere iki grupta toplanır. Bu teknikler danışanın ihtiyaçlarına göre seçilir ve birlikte uygulanır.
- Davranışsal Teknikler: Danışanın korktuğu veya kaçındığı durumlarla adım adım yüzleşmesini sağlayan maruz bırakma (exposure) ve tepki önleme yöntemi; depresyon veya motivasyon kaybı yaşayanlar için günlük rutine keyifli aktiviteler ekleyen davranışsal aktivasyon; zorlu sosyal veya mesleki durumlar için prova yapma imkanı tanıyan rol oynama; anksiyete ve stres kontrolü için gevşeme ve nefes egzersizleri gibi uygulamalar bu gruba girer.
- Bilişsel Teknikler: Danışanın olaylar karşısında geliştirdiği olumsuz otomatik düşünceleri fark etmesine yönelik uygulamalar; bu düşüncelerin altında yatan “ara” ve “temel inançları” belirleme çalışmaları; ortaya çıkan olumsuz inançların doğruluğunu kanıtlarla test etme (kanıt bulma); kendine ve başkalarına farklı kriterlerle yaklaşıldığında nasıl hissedildiğini gösteren çifte standart gibi yöntemler bu kategoride yer alır.
Bu tekniklere ek olarak BDT’de ev ödevleri (düşünce kayıt formları, maruz kalma ödevleri, günlük faaliyet planları vb.) yaygın olarak kullanılır. Böylece danışan seans dışı zamanlarda da terapi sürecine aktif katılım gösterir. Tüm bu yöntemler birleşerek kişilerin duygu-düşünce-davranış döngüsündeki sorunları yeniden düzenlemelerine yardımcı olur.
Eğitim boyunca öğrenci ve uzman psikologlar, güncel bilgi ve uygulamaları içeren materyallerle desteklenir. Samimi bir öğretim ortamında eğitim yürütülür. Bunun sebebi hedef kitlesi olan psikoloji öğrencileri ve yeni mezun psikologlara BDT’nin tüm yönleriyle hakim olma şansı tanınmasıdır. Sonuç olarak, BDT eğitimi alarak hem terapi becerilerinizi geliştirmiş hem de kariyerinize güçlü bir adım atmış olursunuz.
